Informação do Dia
Envelhecimento Ativo: Por que é importante?
Promover atividades educativas no âmbito do envelhecimento e em todos os níveis de atenção à saúde do idoso é um dos nossos principais deve ser um dos principais objetivos de cada individuo!
Mas será que você sabe qual a importância da busca por um envelhecimento ativo? 💪
O objetivo do envelhecimento ativo é aumentar a expectativa de vida e proporcionar uma vida saudável e qualidade de vida para todas as pessoas que estão envelhecendo, inclusive as que são já estão mais frágeis e incapacitadas, necessitando cuidados. ⠀
Em um projeto de envelhecimento ativo, as políticas e programas que promovem saúde mental e relações sociais são tão importantes quanto aquelas que melhoram as condições físicas de saúde.
Por esse motivo, é importante buscar um programa de exercícios em grupo especialmente formulado para idosos, de preferencia realizado através de um circuito funcional, com objetivo de trabalhar fortalecimento muscular, equilíbrio, coordenação, condicionamento físico e prevenção de quedas.
Dona Rita e Seu Tião advertem a se cuidarem sempre.